Freundschaft.
Was bedeutet Freundschaft für Dich? Inhaltlich und auch in der Wertigkeit?
Was macht für Dich eine gelungene und im Gegenzug auch eine gescheiterte Freundschaft aus?
Ab wann wird eine Bekanntschaft zu einer Freundschaft, und worin bestehen für Dich die Unterschiede? Wie grenzt Du Freundschaft von Partnerschaft und Liebschaft ab und wo gibt es für Dich Überschneidungen?
Ist für Dich Dein Partner/ Deine Partnerin auch Dein Freund/ Deine Freundin? Was macht ihn/ sie zu Deinem Freund/ Deiner Freundin oder nicht?
Und noch ein paar Fragen mehr für Dich zum Nachspüren, die im Video schon anklingen:
Was muss für Dich eine Freundschaft „haben“? Auf welchen Werten muss sie für Dich aufbauen?
Was muss sie für Dich erfüllen und welche Erwartungen hast Du an eine Freundschaft?
Wie lange dauert es, Deine Freundschaft zu gewinnen?
Wie kann jemand Deine Freundschaft am schnellsten / tiefsten/ nachhaltigsten gewinnen?
Was passiert, wenn Deine Erwartungen enttäuscht werden, Deine Werte missachtet werden, Deine Bedürfnisse unerfüllt bleiben?
Welcher Wert steht für Dich über einer Freundschaft, dass wenn er verletzt wird, Du eine Freundschaft aufgibst/ aufgeben würdest?
Welche Gründe würden dazu führen, dass Du es innerlich nicht mehr mit Dir vereinbaren könntest, mit „diesem“ Menschen befreundet zu sein?
Wann, wie und warum nimmst Du von Freundschaften Abschied, weil sie keine Freundschaften nach Deiner Definition, Deinen Bedürfnissen, Deinen Werten (oder anderen Gründen) mehr für Dich sind?
Hast Du eine Freundschaft (oder mehrere) schon bewusst und aktiv beendet? Welchen Weg bist Du gegangen – die offene Aussprache oder das langsame Ausschleichen oder einfach nicht mehr melden?
Was waren in diesen konkreten Fällen (wenn es welche gibt), die Gründe für das Ende der Freundschaft?
Ist Dir ein Abbruch einer Freundschaft schon passiert, den Du nicht erwartet hast und den Du nicht verstehst und nachvollziehen konntest oder kannst?
Wie bist Du damit umgegangen und hast für Dich einen Abschluss gefunden?
Wie (lange), warum und bis zu welchem Punkt versuchst Du eine Freundschaft zu retten?
Was hast Du einem Freund/ einer Freundin schon verziehen, durchgehen lassen, weil er/ sie Dein Freund/ deine Freundin ist, was Du anderen Menschen mächtig ankreiden würdest?
Warum? Aus welchen Gründen?
Worauf kommt es für Dich an,
– trotz aller Gegensätzlichkeiten,
– wegen aller Gegensätzlichkeiten,
– mit allen Gegensätzlichkeiten?
Warum bezeichnest Du jemanden als Freund/ Freundin und worauf basiert Eure Freundschaft? Auf gemeinsamen Erlebnisse, Werten, Erinnerungen, Interessen, Bekannten…?
Wen bezeichnest Du in Deinem Leben als engen/ enge Freund/ Freundin und worauf basierst Du diese Zuordnung? Worin liegt für Dich der Unterschied (falls es einen gibt) zu einer „wirklichen“ Freundschaft?
Wer ist Dein langjährigster Freund/ Deine langjährigste Freundin, welche kennst Du erst seit kurzem?
Was macht jeweils die Freundschaft aus und ihr Kontext?
Hast Du unterschiedliche Freundschaften in unterschiedlichen Kontexten und überschneiden sich Deine Freundeskreise, wenn Du mehrere hast? Trennst Du Freundschaften nach Bereichen? Verstehen sich Deine Freunde/ Freundinnen untereinander?
Was passiert, wenn sich Deine Freund/Freundinnen streiten?
Welches Gefühl willst und musst Du haben, um jemanden als Freund/ Freundin zu bezeichnen und in Dein Leben einzuladen?
Wem bist Du Freund/ Freundin und warum und wie?
Wem bist Du bester Freund/ beste Freundin und ist das umgedreht genauso?
Wieviel Nähe (emotional, mental, physisch) brauchen Deine Freundschaften?
Über welche Deiner Freundschaften wunderst Du Dich im guten Sinne? Was daran ist verwunderlich und wunderbar?
Wie wichtig gelebte und gepflegte Freundschaften und lebendige soziale Beziehungen im Allgemeinen sind, wird deutlich, wenn wir uns die Studien anschauen, die belegen, dass Einsamkeit (auch die gefühlte Einsamkeit) der Killerfaktor Nummer 1 ist. Das heißt die Lebenserwartung noch mehr als das Rauchen etc. ungünstig beeinflusst.
Wenn Du also in Bezug auf Deine Freundschaften gut für Dich sorgst, so dass Du in Balance bist, Dich zugehörig und unterstützt fühlst, unterstützt Du auch Dein Immunsystem und Deine Gesundheit im positiven Sinne.
Sollte es in dieser Richtung bei Dir Klärungsbedarf geben, solltest Du Freundschaften oder andere Beziehungen aus der Vergangenheit, in der Gegenwart oder für die Zukunft in Balance bringen wollen und Dir dafür eine Coachingbegleitung mit systemischem Ansatz wünschen, bin ich gern für Dich da. Du kannst Dir dafür ein Kennenlerngespräch buchen oder mir eine Email schicken.
Ich wünsche Dir eine gute Woche, in der Du Deine Freundschaften genießen kannst und vielleicht auch den Impuls aufnimmst, ein paar alte und neue Freundschaften aktiv zu pflegen. So nah es eben geht.
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