Monatsziehung Juni 2023

Herzlich Willkommen zum Impuls aus der Monatsziehung für den Juni.
Nimm Dir ein bisschen Zeit für Dich und lass uns zumindest einen  „Zeh eintauchen in den See der Möglichkeiten“ 🙂

Die Karten für den Juni fühlen sich wie eine einzige große Einladung an:

• die Einladung, allem, was ist, war und sein kann, mit Offenheit zu begegnen
• die Einladung, den Reichtum im Innen und Außen (wieder) zu entdecken und wahrzunehmen
• die Einladung, die eigene Entwicklung zu sehen, darauf stolz zu sein, sich bereit zu machen oder schon die nächsten Schritte zu gehen
• die Einladung, sich zu erlauben, die Freude als inneren Maßstab und Führung für das eigene Leben in den Vordergrund zu stellen

Nimmst Du die Einladung(en) an? Wenn ja, welche davon zuerst oder alle in ihrer Gesamtheit?

Von meiner Warte aus sind die Karten nicht nur eine Einladung, sondern bieten auch Antworten auf Fragen, die Dich möglicherweise umtreiben.

Wenn Du Dir gerade unsicher bist, was zu tun ist oder wie Du Dich in einer Situation verhalten sollst, Dich vielleicht mit Entscheidungen rumquälst, Dir Sorgen machst, oder das Gefühl hast, festzustecken in einer Situation, die Du gerade nicht lösen kannst,
lehn Dich zurück. Stell Deine Gedankenrucksack für einen Moment ab. Atme durch. 3x.

Und dann schau mal, spüre nach, wo in Deinem Körper noch Reste sind von der Unruhe, der Unsicherheit, der Bedrängnis oder dem, was sich gerade für Dich unangenehm anfühlt.
Und atme nochmal durch.

Der Reihenfolge der Karten aus der Monatsziehung folgend lass uns mit der Offenheit „spielen“. Mit der Einladung, allem, was ist, war und sein kann, mit Offenheit zu begegnen. Doch nicht vom Logischen her, vom Verstand, sondern auf einer anderen Ebene:

Deshalb lade ich Dich ein, Deinen Körper zu scannen und reinzuspüren:
Wo in Deinem Körper würdest Du Offenheit als angenehmes Gefühl spüren und verorten? Vielleicht im oberen Brustbereich, im Kopf, hinter den Augen, im Herz, im Bauch, im kleinen Zeh? Wo spürst Du sie zuerst?
Wie fühlt sich Offenheit für Dich an?
Wenn das Gefühl eine Farbe hätte, was würdest Du spontan sagen? Welche Temperatur hat Offenheit für Dich? Eher warm, kühl? Wenn Offenheit ein Material wäre, eine Oberflächenstruktur hätte, wie würde sie sich anfühlen? Wenn Du Offenheit hören könntest, riechen könntest, was assoziierst Du damit?
Und spür mal nach, gibt es noch andere Stellen in Deinem Körper die reagieren, wenn Du an angenehm Offenheit denkst und damit fühlst?
Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst, um Dir für Dich diese Fragen zu beantworten, so wie es Dir leicht fällt. Lass das angenehme Gefühl der Offenheit, die für Dich stimmig ist, so in Deinem Körper ausbreiten, dass Du alle Deine Zellen darin baden kannst.

Wenn Du jetzt mit diesem Gefühl Deiner Offenheit auf Deine Fragen, Deine Situation schaust, was ist jetzt anders? Welche Ideen, Gedanken, Impulse kommen Dir z.B. in Bezug auf Deine Sorgen oder Dein Thema?

Für mich ist die Einladung und Erinnerung an (und das Auftanken mit) Offenheit hilfreich, weil ich mir dadurch den Raum eröffne, auf Ideen und Antworten zu kommen, die ich vorher nicht sehen konnte. Als ob ich einen undurchschaubaren Vorhang von meinen inneren Augen wegziehe und plötzlich Dinge (und auch Menschen) neu sehe, obwohl ich dachte, dass ich schon alles darüber weiß.
Nur weil ich bestimmte Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht habe, heißt das nicht, dass ich sie heute mein Leben bestimmen lassen muss (oder sie wahr sind).
Wir alle haben Vorannahmen und Vorurteile, die Richtung unseres Denkens beeinflussen und sich in gewisser Weise manchmal auch wie ein Schutz vor Verletzung anfühlen. Doch wenn wir uns fragen „Wer/ wie bin ich ohne diese Gedanken (Sorgen, Vorwürfe, Zuschreibungen)?, Was würde ich dann tun, das gut für mich ist?“, können wir unseren Denk-, Fühl-, und Handlungsspielraum erweitern und damit Antworten für den nächsten Schritt finden. Oder/ und uns schlicht besser fühlen.
Selbst meine Sorgen verändern sich in hilfreiche Antworten, wenn ich ihnen mit Offenheit, mit Neugier und Unvoreingenommenheit begegne und sie frage, was ihre gute Absicht ist.

Falls Du Dich jetzt wunderst, was es mit der „Körper- und Gefühlsbefragung“ auf sich hat, die Arbeit mit den Emotionen, den inneren Anteilen und den wirklichen Absichten hinter dem, was wir über den Körper als Information bekommen (als angenehme und unangenehme Gefühle), nutze ich viel und gern in meinen Coachings. Dieser Ansatz ist sehr kraftvoll und im wahrsten Sinne bewegend, weil Bewegung in eine festgefahrene Situation kommt und freiere Entwicklung wieder möglich ist.
Auch wenn es mit Begleitung einfacher ist (weil jemand Dir diese Fragen stellt und Du nicht „denken“ musst), kannst Du es für Dich selbst anwenden und dadurch wunderbar Antworten finden.

Probiers mal aus! Spiel mit den Begriffen Reichtum, Entwicklung und Freude, so wie ich es für die Offenheit beschrieben habe. Spüre die damit verbundene angenehme Emotion in Deinem Körper und lass sie sich ausbreiten (in ihrer Qualität und Quantität, so wie es für Dich stimmig ist).
Wie wäre es z.B. aufgetankt mit Freude die nächsten Schritte zu gehen, Entscheidungen zu treffen, das anzugehen, was getan werden will?

Zum Ende des Videos der Monatsziehung spreche ich über die Freude als unserer innerer Kompass und obwohl ich am liebsten hier noch tiefer in dieses Thema eintauchen würde, weil mir so viel daran liegt, will ich den Newsletter auch nicht noch länger werden lassen. Schau Dir einfach die Monatsziehung an: Hier ist das Video der Monatsziehung vom 01. Juni 2023