Lösungscoaching für Herz & Verstand

Freiheit im Herzen, Klarheit im Kopf, Harmonie im Sein

Erkenne Deine Kraft, nutze Deine Stärke und entdecke neue Möglichkeiten. 

Im Lösungscoaching für Herz & Verstand (und Körper) begleite ich Dich auf Deinem individuellen Weg zu einem Leben, in dem Du Dich frei entfalten und Deine Wünsche und Träume verwirklichen kannst.

  • Du lernst, Stress abzubauen und neue Kraftquellen in Dir zu entdecken, um mit mehr Energie und Freude Deinen Alltag zu meistern.
  • Du verstehtst und nutzt die Kraft Deiner „negativen“ Emotionen und erlebst wieder mehr Leichtigkeit und emotionale Freiheit in Deinem Leben.
  • Du überwindest negative Glaubenssätze, stärkst Dein Selbstwertgefühl nachhaltig und verfolgst Deine Ziele mit neuem Selbstvertrauen.
  • Du erlangst mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Handlungsfähigkeit in herausfordernden Situationen und erreichst Deine persönlichen Ziele.
  • Du gestaltest Dein Leben aktiv, lebst Deine Werte und findest zu einem erfüllten und authentischen Leben in emotionaler Freiheit und innerer Harmonie.

Du hast ein konkretes Thema, über das Du immer wieder stolperst? Ein Trigger, der Dir immer wieder begegnet?
Du kennst vom Verstand her die Lösung, Du weißt, was Du tun könntest/ müsstest, solltest und doch kommst Du an dem Punkt allein nicht weiter?
Du verstehst nicht, warum Du immer wieder in die gleiche „Falle“ tappst und gefühlt blockiert bist?
Du möchtest bestimmte (negative) Verhaltensweisen ändern  und aus dem automatischen Reiz-Reaktions-Muster  aussteigen können?

Im Coaching arbeiten wir zielgerichtet an der präszisen Identifikation und der nachhaltigen Auf-Lösung der Dich stressenden Emotionen und Blockaden. Wir nutzen Deine Weisheit von Körper, Geist und Seele und arbeiten gleichzeitig nach dem wissenschaftlich fundierten Ansatz von emTrace®, um „festsitzende“ Erlebnisse und Glaubenssätze im Nervensystem aufzuspüren, dieses für Veränderung zu öffnen und Erlebtes und Befürchtetes zu entstressen. Dabei fließen die Zusammenhänge von Denken, fühlen und Handeln und der Muster im Körper (Beweglichkeit und Verspannung) in die gemeinsame Arbeit ein.

Im Lösungscoaching erhältst Du:

  • zur Vorbereitung die Innere Motivanalyse© für den Einblick in Deine inneren Antreiber und zusätzlich einen individuellen Fragebogen zu Deinem Thema und Wunschziel
  • im Verlauf 3 Coachingeinheiten á 90 Minuten für die Arbeit an Deinem Wunschziel und die Auflösung der Hürden und Hemmnisse,
  • für Deinen Alltag Aufgaben und Übungen für die Umsetzung Deiner Erkenntnisse
  • im Anschluss ein Check-In-Gespräch nach 4 Wochen 

Das ist der Ablauf zu Deinem Lösungscoaching für Herz & Verstand (und Körper):

1. Terminbuchung Kennenlernen + Schnuppercoaching

  • Buche über meinen Onlinekalender ein 30minütiges Vorgespräch (per Telefon oder Zoom). Wir besprechen Dein Wunschziel und Du bekommst die ersten Coachingimpulse von mir, damit Du ein Gefühl dafür bekommst, ob ich die richtige Hilfe für Dich bin. 
  • Solltest Du keinen passenden Termin für das Vorgespräch finden, schick mir eine Nachricht an mail@giselabacke.com und wir finden eine Lösung.
  • Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir den 1. Coachingtermin.

2. Vorbereitung, Unterlagen & Rechnung:

  • Vor dem 1. Coachingtermin erhältst Du von mir einen Fragebogen und eine Coachingvereinbarung zur Unterzeichnung.
  • Nach der Vertragsunterzeichung schicke ich Dir den Link zum Online-Fragebogen der Inneren Motivanalyse©.
  • Jede Einheit wird separat nach jedem Termin in Rechnung gestellt (pro Termin á 90 Minuten 250€ inkl. Mwst).

3. Der Termin selbst:

  • Wir treffen uns zum vereinbarten Termin in meinen Räumen in Mannheim-Seckenheim oder online per Zoom für die Lösung Deiner Herausforderungen und Erfüllung Deiner Wünsche!

Mach den ersten Schritt und buche Dir Dein unverbindliches Kennenlerngespräch und Dein Schnuppercoaching

Was, wenn Deine Antworten nur 1 Frage entfernt sind, und Blockaden in Treppenstufen verwandelt werden könnten?

Welche Fragestellungen, Zweifel, Sorgen, Hoffnungen oder Wünsche Dich auch umtreiben, ich helfe Dir dabei z.B. dysfunktionale emotionale Blockaden, alte hinderliche Glaubenssätze, innere Widerstände, Schattenseiten und unbewusste Triggerpunkte präzise zu identifizieren und aufzulösen, um ohne Umwege gezielt, schnell und nachhaltig Ergebnisse zu erzielen.

Eine maßgebliche Grundlage meiner Coachings sind die Drei Prinzipien nach Sydney Banks, die eine tiefere Einsicht in die Natur unserer Gedanken und Gefühle ermöglichen und helfen, die innere Klarheit und Gelassenheit zu verstehen, die jedem Menschen bereits innewohnt.

Zusätzlich nutze ich die neurobiologischen Werkzeuge von emTrace®, um emotionale Blockaden gezielt zu identifizieren und zu lösen. EmTrace® ist ein methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz, der sich auf wissenschaftlich erforschte und übergeordnete Wirkfaktoren stützt.

Eine weitere Möglichkeit ist die Einbeziehung einer achtsamen Körperarbeit nach dem Ansatz „Bewusstheit durch Bewegung“, die neue Muster erfahrbar macht, und ein Verständnis für körperliche Gewohnheiten, die oft mit emotionalen Themen verbunden sind. 

Diese ganzheitliche Verbindung von Kopf, Herz und Körper schafft Raum für nachhaltige Transformation und innere Balance und damit für eine neue Lebensqualität.

Meine Kund*innen sagen:

Frau Backe ist eine wunderbare Coachin. Ich habe sie kontaktiert, weil mein Ruhestand bald bevorsteht und ich in diesem Rahmen auch eine Reihe mir schwerfallender Entscheidungen treffen muss.

Ich fühlte mich von Gisela Backe von vornherein verstanden und hatte tiefste Vertrauen zu ihr. Der Coaching Prozess war kein vorgezeichneter Weg, sondern richtete sich stets nach den in den einzelnen Sitzungen deutlich werdenden Themen und Bedürfnissen oder auch zwischen den Sitzungen sich für mich neu darstellenden Problematiken. Dieser offene und flexibel und so an meinen mir ganz eigenen Fragen und Bedürfnissen orientierte Prozess machte mir die besondere Qualität des Coaching von Gisela Backe sehr deutlich.

Nach jeder Coaching-Sitzung ging ich geradezu mit einem „wow“ heraus. Sehr beeindruckend hat mich, wie Gisela Backe in jeder Sitzung und in kurzer Zeit die hinter den mich beschäftigenden Themen liegenden, tiefgreifenden biographischen Thematiken zum Vorschein brachte und mir gleichzeitig ermöglichte, einen neuem Blick darauf zu werfen und einen neuen, besseren Umgang damit zu finden. Und manchmal kam es mir geradezu wie ein kleines Wunder vor, dass ich, nach den Sitzungen über mir kaum möglich erscheinende Entscheidungen, eine deutliche und überzeugte Klarheit hatte, wie sie zutreffen sind. Neben ihrer Professionalität habe ich Frau Backe als wunderbaren Menschen kennengelernt.

Ich kann mich einfach nur für diese großartige und weiterbringende Unterstützung und Begleitung bedanken, die mir in so vieler Hinsicht die Augen geöffnet hat. Ich kann Gisela Backe ohne jeden Zweifel weiterempfehlen.

Klientin, 68 Jahre (2024)

Ich würde am liebsten über alles auf der Welt Bescheid wissen und für jede Eventualität direkt eine Lösung parat haben – natürlich ist dieser Zustand nicht erreichbar, was regelmäßig für große, drohende Abgründe, auf die ich blickte, sorgte.

Ständig unter diesem selbst auferlegten Druck stehend mich und mein Leben zu optimieren und durchzuorganisieren, nehme ich derzeit an vielen Webinaren und virtuellen Gruppencoachings zu den verschiedensten Themen teil.

In solch einem Coaching lernte ich Gisela kennen und obwohl jeder Außenstehende wohl nicht denken würde das diese erfahrende, in sich ruhende und durch und durch positive Frau und ich wuselige, ständig Getriebene zusammenpassen würden, spürte ich sofort eine Verbindung.

Vielleicht war es der FUNKEN Kreativität durch ihre Vorführung mit Silber, oder genau dieser Gegensatz, den ich in diesem Moment brauchte.

Ein Einzelcoaching war schnell gebucht und ich hatte jederzeit das Gefühl das Gisela sich wirklich auf die Zusammenarbeit freut, im Gegensatz zu anderen Coaches, bei denen man leider allzu oft merkt, dass es ihnen eher um andere Dinge geht.

Ganz gemäß dem Vorführeffekt, ging in den Minuten vor unserem Termin bei mir natürlich alles schief und entsprechend aufgewühlt startete ich.

Nun, ich will nicht spoilern, aber Giselas ZAUBER sorgte innerhalb eines Wimpernschlages für den totalen Verlust der Anspannung.

Unter ihrer Anleitung lernte ich emotionale Anteile von mir kennen und wie sie miteinander agieren können, anstatt sich gegenseitig auszubremsen.

Nach diesem ersten Termin war ich zwar „fix und alle“, aber auch vollkommen beseelt und die VERWANDLUNG zeigte sich schon am nächsten Tag, passenderweise mein Geburtstag, den ich – ich konnte es kaum glauben – komplett ohne Plan, ohne durchorganisierten Ablauf und mit viel Kreativität verbrachte.

Inspiriert von Gisela begann ich nämlich ebenfalls die Arbeit mit Silber und stellte an diesem Tag meinen ganz persönlichen Talisman fertig.

Solltest du, lieber Suchender, dich jetzt fragen ob du hier vielleicht am Ende deiner Suche angelangt bist, oder einen guten Wegbegleiter für ebendiesen gefunden haben könntest, habe ich einen kleinen Test für dich:

Sind dir die drei groß geschriebenen Worte aufgefallen?

Wenn nein, dann ist ein Coaching bei Gisela eine gute Möglichkeit deine Wahrnehmung nach Innen und Aussen zu schärfen und auch diese wundervolle Erfahrung, die ich erleben durfte, zu machen.

Wenn ja, dann bist du wahrscheinlich eh schon total neugierig und willst die „FUNKENZAUBER VERWANDLUNG“ selbst erleben.

Sandra, Bloggerin "Lyset the reading.witch.face" auf Instagram www.instagram.de/reading.witch.face I Deutschland

Stell dir vor, es gibt jemanden, der in der Lage ist, gemeinsam mit dir deine Emotionen aus dir herauszuholen und sie dann, wie liebgewonnene, aber verschrobene Verwandte, an einen Tisch setzt, damit sie gemeinsam mit dir eine Lösung für dich finden? Klingt verrückt, oder? Aber Gisela macht genau das!!! Es war eine unglaubliche Reise, aber am Ende war es genau das, was passierte: mein Gritz, meine Wut und meine Hilflosigkeit setzten sich zusammen, um mit mir eine Lösung zu finden, denn eines habe ich Dank Gisela verstanden: ALLE meine Gefühle wollen nur das BESTE für MICH!

[…]

Wenn ich Gisela beschreiben sollte, würde ich sagen:

Gisela …

  • ist liebevoll, aber bestimmt
  • schafft eine angenehme und sichere Atmosphäre
  • holt die Emotionen aus einem raus und lässt sie miteinander ins Gespräch kommen, um die bestmögliche Lösung für mich zu finden
  • lässt nicht locker, weil sie weiß, dass es gut für mich ist

Wenn ich beschreiben soll, wie es mir beim Emotionscoaching ging würde ich sagen:

Bei Gisela…

  • fühlte ich mich gehalten
  • fühlte ich mich geliebt
  • empfand ich am Ende eine tiefe Dankbarkeit
  • fühlte ich mich sicher mein Inneres nach außen zu kehren
Mandy Ekat, Autorin von "Briefe für dein bestes Ich" I Deutschland

Ich hatte zwei tolle Sitzungen mit Gisela und kann sie von ganzem Herzen empfehlen.

Als wir das erste mal miteinander sprachen ging es mir darum, dass ich mich oft überfordert gefühlt habe. Wir hatten eine sehr intensive Sitzung, die viel bei mir bewegt hat. Ein paar Wochen später hatten wir einen zweiten Termin, um ein follow-up Gespräch zu führen. Dabei ging es noch mal richtig in die Tiefe. Es war fast so, als hätte sie mich liebevoll bei der Hand genommen und gesagt: „wir gehen jetzt mal da hin und klären das.“ Dabei war gerade die zweite Sitzung fast spielerisch. Seitdem fühle ich mich viel leichter. Ich bin gelassener geworden und statt mich zu überfordern konzentriere ich mich einfach auf Fortschritt in jeglicher Form.

Ich habe in den letzten Jahren schon erfolgreich mit verschiedenen Coaches zusammen gearbeitet, aber ich kann ehrlich sagen, dass die Sessions mit Gisela etwas ganz besonderes waren und mir in sehr kurzer Zeit deutlich weitergeholfen haben.

Liebe Gisela, ganz herzlichen Dank für diese Erfahrung und für die Veränderungen, die du bei mir ins Rollen gebracht hast!

L.J. | Hamburg, Germany

Dir nocheinmal ein von Herzen „Danke“ für den Raum, den du mir aufgemacht hast, für deine Präsenz, deine Klarheit, deine Ruhe und dein mich uneingeschränkt und vorbehaltlos Annehmen!

C. | Karlsruhe

Liebe Frau Backe,
noch einmal ganz, ganz herzlichen Dank für Engagement während des Coachings. Der vergangene Donnerstag war erwartungsgemäß sehr anstrengend für mich, aber es scheint sich gelohnt zu haben. Es wäre schön, wenn sich für mich die Situation einstellen könnte, dass das Ansprechen des behandelten Themas nicht zu einer weiteren Eskalation führen würde. Mal sehen.
Auf jeden Fall bin heute das erste mal seit vielen Jahren mit dem Gedanken aufgewacht, was ich bis heute Abend alles geschafft haben MÖCHTE, und nicht mit dem Gedanken, wie bringe ich diesen Tag rum und was MUSS ich alles machen um irgendwie im und am Leben zu bleiben. Je nachdem von wo man kommt, ist das schon ein richtig großer Schritt. Also nochmal: ganz herzlichen Dank für Ihre Hilfe.
S. | Mannheim